Just do it.
Det sägs ju att den bästa träningen är den som blir av, och det kan ofta vara att komma iväg till träningen eller ta sig ut på prommen eller löprundan som är det svåra. Trots att man vet att man kommer må mycket bättre efter åt! Här kommer några tips för när motivationen tryter:
- Träna bara sådant som du tycker är skoj! Bestäm dig inte för att jogga 3 dagar i veckan om du inte gillar att jogga, du kommer aldrig komma ut i spåret om du inte tycker det är i alla fall lite roligt.
- Träna ihop med någon! Dels tar det emot ännu mer att avboka passet om du bestämt träff med någon på gymmet och dels så är det mycket roligare - du kommer vilja gå dit.
- Variera träningen och testa nya träningsformer. Tänk dock på att man gärna ska ge det några gånger när man testar nytt. Ett danspass sätter du kanske inte första gången och det är inte lika roligt innan man kan.
- Sist men inte minst: Tänk helt enkelt på hur jävla stolt du kommer vara över dig själv efteråt!
/ Jonna
Kommentarer
Postat av: Frida
Bra skrivet! :)
Svar:
NEJtillkolhydrater
Postat av: Sara Björk
Visst är det så =) Och så härligt när man fått det till en vana, så man får sug efter att träna :)
Svar:
NEJtillkolhydrater
Trackback
