NEJ TILL KOLHYDRATER

LCHF à la Jonna & Sofia

Zero carbs

Det sägs ju att man kommer till sin normalvikt med LCHF. De som är överviktiga när de kör igång med lågkolhydratskost rasar ju ofta i vikt men sen sägs det ju att det är "de där sista kilona" som är svårast att bli av med. Jag är hyffsat nöjd med min kropp idag men jag tycker samtidigt det är synd att nöja sig med saker här i livet; jag vill ha bort några kilon som jag skulle må bättre utan. Simple as that.

 

Jag skulle anse mig själv som strikt LCHFare. Visst har det funnits dagar då jag kommit över 20 gram kolhydrater om dagen men sedan jag körde igång har jag aldrig (medvetet) fuskat. Uppenbarligen blir jag inte av med mina "sista kilon" genom att äta som jag gör nu. Dessutom har jag ju under min tid med LCHF tränat endel och muskelmassa väger ju mer än fett. Sen tycker jag i för sig att det är synd att strirra sig blind på en siffra på vågen - det viktigaste är ju att trivas med det man ser i spegeln!

 

Men, ett par kilo ska bort! Jag gillar att utmana mig själv, testa nya saker och exprimentera så nu kör jag i princip Zero carbs, inga kolhydrater alls, ett tag. Inga mejeriprodukter, mest kött/fisk, fet sås och ägg till frukost. Jag går all in med detta på vardagar och på helgerna får det bli så gott det går. Ett par veckor ger jag det, sen får vi se hur det har gått.

 

Jag är en "allt-eller-inget"-människa; gör jag något kör jag 100% annars kan det kvitta. Så jag tänker gå all in med detta, för jag tycker det är sjukt intressant att se hur kost påverkar oss. Ett par veckor av mitt liv - so what? Spännande, eller hur?

 

/ Sofia

 

 

 

 

Intressant!
Lägg gärna upp vad du äter :)

Skulle jag också behöva göra, lycka till :) :) Håller med föregående talare om att lägga upp vad du äter :)

Du är tuff, så du kommer säkert klara det hur bra som helst!

Skulle också behöva det, har 4 kg till att få bort sen är jag nöjd :)

Jag kör näst intill 0kh på vardagarna och unnar mig mejeri, grönsaker och nötter på helgerna. Tycker att det funkar hur bra som helst, tappar typ 0,5kg/vecka och det är jag nöjd med när det är de sista kilona som ska bort :) Berätta gärna hur det går!

Jag kör på samma sak nu! De sista kilona ska bort :)