Pre-workout
Ska man äta lite extra kolisar så ska man helst göra det innan träning. Då gör kroppen av med den energin under passet. Jag ska strax dra till gymmet och har precis ätit ett litet mellanmål bestående av skyr & granatäpple. Skyr är en isländsk proteinrik yoghurt som är ganska ny i butikshyllorna. Den smakade ungefär som kesella och har ungefär samma näringsinnehåll (mer protein, låg fetthalt & ca 3 gram kh / 100 gram). Granatäpple är min nya favvo och där är kolhydratsinnehållet ungefär som i hallon (ca 7 gram kh / 100 gram). Alltså något man kan äta då och då men inte varje dag. Så himla gott!
/ Jonna
Kommentarer
Postat av: Paula
Har du sett att det finns frysta granatäpplekärnor på ICA? det är så jävla tjorvigt att få ur dom i frukten haha, och det ser nästan ut som om man tagit livet av någon i köket efteråt ju haha.
Svar:
NEJtillkolhydrater
Trackback
