I just wanna make you sweat
Det absolut bästa med att inte dricka alkolhol på lördagar är att man kan träna på söndagar. Så jag och Frida tog oss till gymmet i söndags för att svettas lite tillsammans. Vi startade med 15 minuter uppvärmning på crosstrainer/löpband och fortsatte sedan med tabataövning på löpbandet (ruscha i 20 sek, vila 10 sek - totalt 8 gånger). Sen körde vi Sexy Leg Workout och avslutade med några mag- och ryggövningar. Jobbigt, svettigt och otroligt gött.
/ Sofia
Skönaste träningslåten just nu: Medina - Flyger fritt
Kommentarer
Postat av: Annika
7,1 km
Svar:
NEJtillkolhydrater
Postat av: clara
När du kör intervaller med tabata 20/10 vilken hastighet kör du på löpbandet då? :)
Svar:
NEJtillkolhydrater
Trackback
