NEJ TILL KOLHYDRATER

Alla dessa röda dagar på våren gör att man lätt kan hamna ur fas. På mitt jobb har vi klämdag på fredag och därför långhelg. Man kan se det som en möjlighet till att slappa eller så kan man se som en möjlighet till att röra på sig. Och även om man inte är ledig kan man behöva en spark i baken till att röra på sig. Veckans utmaning den här veckan (för både mig och Sofia) är därför att få ihop minst 7 träningstimmar. Det behöver inte vara tid på gymmet, utan kan lika gärna vara pw, en cykeltur eller en joggingrunda. Med lite fantasi kan man faktiskt träna var som helst & när som helst. Och snart är det bikinisäsong. Är ni med?

/ Jonna