NEJ TILL KOLHYDRATER

 

Efter lite julledighet från veckans utmaning är vi nu fit for fight igen! Nytt år, nya möjligheter och framförallt nya utmaningar väntar. Ni är väl med oss?! Vi gör det lite enkelt den här veckan och ger varandra samma utmaning samtidigt som vi glider på nyårslöftes-vågen. Vi vill ju inte riskera att landets gym står tomma nu i januari så utmaningen för oss båda blir därför att träna minst 4 gånger under den kommande veckan. För oss kommer det antagligen bli gymbesök men om man inte har något gymkort kan man träna ute. Kanske hoppa sig i form? Eller ta sig ut & springa? Med lite planering är fyra gånger inte så farligt mycket heller så kom igen nu. Se till att få en bra start på 2013 med hälsosamma vanor redan från början!