NEJ TILL KOLHYDRATER

 

Efter två veckor av utmaningar som bestått i att helt enkelt ta sig till gymmet har vi båda fått lite av en rutin på träningen. Fyra pass på en vecka är absolut inte omöjligt och eftersom att 2013 ska bli det bästa året hittils när det gäller formen så är det bara att ligga i. I veckan som kommer fokuserar vi lite extra på magen och utmaningen blir att träna den. Utgångspunkten är att göra 100 situps varje dag, det har alla tid med. Vill man variera sig är det okej att köra ett pass med 6pack-aps eller att stå i plankan istället. Huvudsaken är att magmusklerna får jobba. Så kom igen nu, en snygg mage kräver hårt jobb!