Snacks
Hur hårt man än kör på nån diet eller kosthållning så är det viktigt att ha dagar då man får unna sig. Med att unna sig menar vi inte att äta massa kolhydrater för som sagt funkar det inte att fuska med det när man kör LCHF. Men man kan äta sånt som är helt okej att käka i måttliga mängder. Så i lördags dukade vi upp nötter & mörk choklad (och chips till JA-sägarna som var med på förfesten). Lite rött vin, jordgubbar, drinkar.. Gott! Vet man med sig att en sån kväll väntar kan man ju anpasa vad man käkar på dagen och välja någon som är very low carb. Typ kycklig, sallad och bea, klassikern.
Kommentarer
Trackback
