NEJ TILL KOLHYDRATER

LCHF à la Jonna & Sofia

Simma lugnt(?)

Utmaningen den här veckan går ju som sagt ut på att vi ska få ihop 5 träningstimmar. Det har verkligen gett mig en spark i baken. Igår åkte jag och Frida till Stadsparksbadet här i Borås för en timmas träning. Först simmade vi längder i en halvtimma och sedan matchade vi det så bra att vattengympan körde igång, så den deltog vi faktiskt i - i en halvtimma höll den också på. Herregud, man tror kanske att vattengympa är för tanter typ men väljer man att ta i allt vad man kan så blir det ett jäkla träningspass alltså! Jag måste ta mig till badhuset oftare, det är ju en riktigt skön träningsform. Hur gött är det inte att exempelvis kunna avrunda ett blött pass i bassängen med avkoppling i bubbelpool och bastu?! 

 

PS. Jag och Frida hade en diskussion i bastun om det där med träning. De som säger att de tränar för att det är KUL måste väl ändå ljuga, eller? I så fall kan jag tänka mig att man menar att det är kul därför att man uppnår något med det - typ bygga muskler, gå ner i vikt, bli fit osv. Men träningen i sig, om den inte hade GETT något, hade den varit rolig då? Om man inte blev "snyggare" av att träna, hade man tränat då? Jag har ju insett att man mår så BRA i hela kroppen av att träna, men jag kan ju erkänna att jag hade nog inte tränat lika mycket om jag inte hade hoppats på att den ska ge något utseendemässigt. Om vi låtsas att träning inte gav någonting alls, att kroppen inte påverkades inte det minsta positivt av träning på något sätt. Hade någon tränat då? Vad säger ni i det hela? ;)

 

/ Sofia 

Det beror på vad man klassar som "ingenting för kroppen", jag tränar zumba för att det är så jävla kul och det är den enda motion som jag inte ser som "träning" utan tiden bara flyger iväg och det är väl därför jag kört det så länge - jag har inte tröttnat på "tränings"-känslan.

Meeen, jag hade ju inte gjort det om jag inte blev så glad av att dansa. Räknas endorfinet som en kroppslig påverkan eller menar ni typ "orkar mer, har blivit starkare, har blivit lite mindre" osv. Förstår ni vad jag menar? :D

Jag tränar mest för att orka mer. Men det är oftast roligt! Känslan efter ett träningspass är ju underbar! Jag tycker alltid det känns värt efter, under tiden kanske det kan kännas jobbigt :)
Jag tycker förändringen på kroppen, typ muskler eller viktnedgång bara är ett plus. Jag har svårt att se förändringar med, det tar ju ett tag. Så jag tränar mest för känslan och endorfinkickarna :)

Jag älskar att träna! Lyckan och endorfinerna fullkomligt sprudlar inom mig på ex ett gympapass! Åh vad roligt :)

Ja vi måste verkligen simma oftare! Nej, om det inte hade gett något alls hade inte jag tränat i alla fall. Då finns det roligare saker att göra! Men nu ger det ju något så då är det väl bara att köra på ;)

Haha, va? Jag älskar att träna av ett flertal anledningar, men en av de viktigaste och betydande är ju den att jag tycker att det är jävligt roligt. Inte alla dagar, men vissa dagar känns ju å andra sidan det mesta förhållandevis trist. Att springa är exempelvis fantastiskt roligt, de kickarna jag får under löpturen är inte att leka med. Spinning, åka skidor, spela squash = så jävla roligt. Jag skulle ALDRIG kunna lägga ner så mycket tid och energi på något som jag ej fann någon glädje i, det är ju fullkomligt absurt.
Tror ni att fotbollsproffs tränar fotboll 15-20 timmar i veckan utan att tycka att det är riktigt roligt?

Jag tror jag förstår vad du menar, men du glömmer nog att olika tycker att olika former av träning är kul. Personligen kunde jag inte vara mer uttråkad av att simma eller gruppdanser, men jag älskar gymmet. Gymmet är det roligaste som finns och därför är jag oftast där och lyfter skrot 6-7 dagar i veckan, enda anledningen att inte gå dit är för att alla musklerna gör alldeles för ont. Att styrketräna så mkt och så tungt som jag gör leder ju självklart till att man blir väldigt muskulös och jag får ofta höra att jag har stora muskler. Det är egentligen inte något jag tycker är estetiskt vackert hos kvinnor, eller alltså jag tycker inte det är fult, men jag tycker väl att en "smidig yoga kropp" är mer kvinnligt än en "hård gym kropp". MEN jag struntar i vad gymmet och hård styrkträning får mig att se ut, för det är så KUL att träna styrketräning!