NEJ TILL KOLHYDRATER

LCHF à la Jonna & Sofia

KOM IGEN NU!

Kommer ni ihåg utmaningen som vi drog igång i somras? Vi bestämde oss för att, tillsammans med er, ta oss ner till Torrevieja i Spanien tills fots. Det är en vandring på 300 långa mil. Anledningen till att det blev just denna utmaning var ju för att vi på nejtillkolhydrater älskar promenader. Simple as that, och vi vill sprida budskapet - gå för din hälsa! Ni var extremt flitiga på att rapportera in kilometer (man kan gå, jogga eller springa) och hjälpa oss till våra delmål; Helsingborg, Köpenhamn, Hamburg, Frankfurt, Strasbourg, Lyon & Montpellier. Men där tog det stopp. Sedan dessa har det gått extremt långsamt. Mina knappt 7 km varje morgon hjälper ju lite men vi behöver mer! Just nu är vi uppe i 236 mil och det är 14 mil kvar till nästa delmål Barcelona. Efter Barcelona är det 50 mil kvar...

 

Så fort vi har nått målet kommer vi köra igång med veckans utmaning igen som vanligt. Ni minns väl när jag utmanade Jonna att hålla sig under 10 gram kolhydrater per dag? Eller när Jonna beordrade mig att sova 8 timmar varje natt? En vecka utmanade hon mig att gå en mil om dagen och jag kontrade med att hon skulle ta trapporna upp och ner till och från sin lägenhet på åttonde våningen. Jag saknar veckans utmaning! Tyckte det var lika spännande varje söndag att få reda på vad Jonna hade hittat på för spännande.

 

Men, det blir ingen veckans utmaning förrän vi är framme i Torrevieja, så, ut och rör på er!

 

/ Sofia

 

Saknar och längtar...

 

Det borde vi klara! Jag är inte ute och går/springer så mycket i för sig, men härom veckan sprang jag ju 5 km som jag inte har rapporterat. Så det kan ni skriva upp :)

Kan rapportera från förra veckan: 8,46 km, 8,49km och 2km :)

Har glömt att rapportera två promenader på 8 km var. Så plussa på 1,6 mil!

sprang 6,8 km idag!

Efter operationen nu så är det bara promenader som gäller i ett par veckor innan stygnen tas. Så jag kan rapportera min få km det kommer bli. Alltid nå =)

Gick 2,5 km idag. Alltid något. :)