Kort och gott om Paleo
Här hittade jag en sida på svenska som beskriver kort och koncist vad Paleo innebär. Jag är så grymt sugen! Här hittade jag ytterligare en sida som beskriver den paleolitiska livsstilen. Den tar med alla delar som kost, träning och vila. Här verkar det dock inte beskrivas lika strikt, står exempelvis att man ska äta "måttligt" av smör, grädde och ost. Vad jag har förstått ska det undvikas helt. Men det beror väl alltid på hur långt man drar det, antar jag.
"Tanken med en paleobaserad livsstil är, och allt mer forskning talar för, att människan precis som allt annat levande mår bäst av att leva under liknande förhållanden som de utvecklats för under miljontals år. Det innebär i första hand att äta näringsrik mat av hög kvalitet, vilket oftast visar sig vara mat som vi utvecklats med under väldigt långt tid"
/ Sofia
Kommentarer
Postat av: Emma
Hej. Kan man dricka coca cola zero och red bull medan man går på LCHF? :)
/Emma
Svar:
NEJtillkolhydrater
Postat av: Linna
Själv föredrar jag att äta paleolitiskt, men med smör. Kroppen mår verkligen bra på den kosten även om den är svårare än lchf att äta ute "i verkligheten" ;) Och man lagar lätt samma mat om och om igen, så man får träna på att variera sig.
Svar:
NEJtillkolhydrater
Trackback
