NEJ TILL KOLHYDRATER

Efter en lång dag på jobbet är det skönt att komma hem och andas lite innan det är dags för träning. Och jag behöver också alltid äta något på eftermiddagen för att få ut så mycket som möjligt av min träning. Idag blir det MRL om 1,5 timme så nu har jag precis käkat lite salami & brie samt några körsbärstomater. Det sägs ju att man ska äta något lätt 1-2 timmar innan träning för maximal energinivå, så det här borde ju vara perfekt timing?! Gott var det i alla fall! 

/ Jonna