Tre av fyra
Veckans utmaning är ju som ni vet att genomföra fyra träningspass. Idag åkte jag och Frida till gymmet efter jobbet och körde tredje passet för veckan. Det blev min löpträning och sedan lite styrkeövningar. Imorgon blir det veckans sista träningspass: 45 minuter indoor walking och 45 minuter cirkelgym. Ska nog försöka ha som vana att träna 4 gånger i veckan, det innebär ju faktiskt hela 3 vilodagar, känns som att man borde kunna hålla det :)
/ Sofia
På bilden längst upp till vänster ser ni Frida som står och rapporterar dagens träningspass till sin träningsdagboks-app. Den heter "Shapelink" och ska hjälpa dig att hålla koll på din träning och dina resultat. Ett hett tips!
Kommentarer
Postat av: Sara Björk
Jag har överskridit antalet ;)
Svar:
NEJtillkolhydrater
Trackback
