Bodypump & träningsvärk...
I lördags fick jag och Angelica den stora äran att följa med Jonna till hennes gym i Göteborg och köra ett pass som heter Bodypump. För oss ovana bodypumpare var det ett pass som hette duga! Det var flera gånger jag och Angelica tittade på varandra och undrade hur tusan vi skulle ta oss igenom detta... Det var ett sjukt bra pass! Med hjälp av skivstång med olika vikter, en stepbräda och fria vikter fick sig kroppens alla muskelgrupper en riktigt genomkörare, och vi var ordentligt trötta när vi stapplade ut från passet. I söndags vaknade jag med träningsvärken from hell, mest i armarna men även i resten av kroppen också, och igår var det om möjligt ännu värre.. Men träningsvärk innebär ju inte bara smärta utan man känner ju sig även rätt nöjd - kroppen fick kämpa ordentligt!
/ Sofia
Kommentarer
Trackback
