Svettig start på dagen
Alltså det här med morgonträning är underskattat. Så skönt att slippa tänka på träningen på eftermiddagen och sen så blir ju frukosten så mycket godare om man rört på sig litegrann. Idag blev det 5 km plandad pw & jogg plus en omgång intervaller på bandet med hjälp av appen Tabata Timer. Första halvan på hastighet 14 och andra halvan på 14,5. Självklart också ett pass med 6 Pack Abs. Älskar när man får hjälp av olika appar. En lite sämre personlig träning som pushar en och man slipper tänka själv. Har ett till app-tips som kommer i veckan.
/ Jonna
/ Jonna
Kommentarer
Trackback
