NEJ TILL KOLHYDRATER

Jag kände mig inte alls på topp i helgen, jag hade feber och kände mig hängig. Så träningen har lyst med sin frånvaro sedan dess och lördagskvällen spenderades i soffan med tre filmer, en tidning, en bok, cola light, jordgubbar och choklad. Jag får alltid lite ångest efter sånt, men samtidigt måste man faktiskt lyssna på sin kropp. Förr fick jag ofta "stress-feber". Inte så där jättehög feber men ändå lite, så att man blev hängig nån dag, och sedan var det borta. Så här i efterhand tror jag att det var relaterat till stress, för jag fick det ofta när jag gick på gymnasiet och pluggade 24 timmar om dygnet typ & hade 100 bollar i luften.. Så jag har lärt mig att det som behövs är lugna dagar. Där man skiter i alla måsten. Skiter i träning och andra krav man har på sig själv. Och helt enkelt tillåter sig en kväll på soffan. Med massa choklad.

 

Men sen gäller det att ta sig i kragen och komma igång igen, så imorgon ska jag försöka mig på en morgonpromenad och förhoppningsvis drar jag till gymmet efter jobbet!

 

/ Sofia